Начините на мислене определят начина и качеството ни на живот. Ето защо е важно да разберем процеса на формиране на деструктивни начини на мислене. Това ще улесни обновяването на ума, подчертано в Библията като основния начин за възстановяване, изцеление и живот на задоволство и радост. Обновяването на ума има 2 компонента.
2 компонента на обновяването на ума
„Защо е постоянна болката ми, И раната ми тъй тежка щото не приема изцеление? Ще ми станеш ли като измамлив поток, като непостоянни води? Затова, така казва Господ: Ако се върнеш от тоя си ум, тогава пак ще те възстановя, За да стоиш пред Мене;” (Еремия 15:18-19)
Първият компонент е идентифициране и разрушаване на деструктивни начини на мислене. Тези начини на мислене са лъжовни и изкривени. Вторият компонент е заменянето на лъжите с истината. Така можем да развием жизнеутвърждаващ светоглед в хармония с духовната реалност, показана в Божието слово. Как се формират деструктивни начини на мислене и какви са белезите им?
Основни белези
Най-същественото за един лъжовен, деструктивен начин на мислене, е че той се отклонява и изкривява реалността, показана в Божието слово за нас, Бог, другите, света. Това е един вид изкривена реалност, изкривен филтър, през който гледаме на всичко и правим избори и решения.
Може да съдим, че са налице деструктивни начини на мислене по резултатите, поведението, начина на живот. Например:
- Постоянно повтарящи се епизоди на депресия, обезкуражаване, и безнадеждност, безпокойство.
- Чувство на малоценност, недостатъчност
- Влошени, дисфункционални взаимоотношения
- Неспособност и невъзможност да се поеме отговорност
- Блокирани цели
- И т.н.
Формиране
Входната врата и моментът на раждане на деструктивното мислене е почти винаги травма или нараняване (от всякакъв вид и интензитет). Едно от определенията за психологическа травма е „вреда, нанесена на психическото здраве на човека, в резултат на интензивно въздействие на неблагоприятни фактори на средата или силно емоционални, стресови въздействия на други хора върху неговата психика“. Примери за такива травми са преживяно или упражнено насилие и малтретиране (психологическо, вербално, физическо), отхвърляне, унижение, всякакъв род тежки или внезапни загуби на неща и хора от значение за нас (на близки хора, на работа, на здраве, на фертилитет) и т.н.
Особено „плодоносни“ са травмите нанесени в семейството, такива с голям интензитет и/или продължителност. Травми, които не са преработени и изцелени. Неизцелената травма е отворена врата за правеното на погрешни изводи, базиращи се на собствените преживявания, които се превръщат във фиксирано изкривяване на действителността и погрешни възгледи за характера на Бог, хората, за самия себе си.
Веднъж вече закоренено, погрешното мислене и възглед започва да дава плод – като огорчение, вина, агресия / автоагресия, депресия, една трайна деструктивна промяна на мисленето и светогледа и пораженчески начин на живот, в който човек е блокиран да бъде самият себе си и да постига цели, да реализира потенциала си. Крайният резултат от мислене, изтъкано от множество вкоренени погрешни убеждения е отделяне от себе си (истинското си аз), изразено в заболявания на душата и тялото.
Примери за такива погрешни възгледи:
- По отношение на Бог – не може да Му се има доверие, жесток съдия, несправедлив, наблюдател на хората, отдалечен. Бог бива идентифициран пряко или непряко като причинител на травмата, или Който не е я предотвратил. Ярка илюстрация можем да видим в книгата Йов.
- По отношение на нас самите – комплекс за малоценност и възприемане като жертва. Идентификция с травмата, която става определяща за самоличността.
- По отношение на другите – не трябва да се допускат близо, презрение, недоверие, изолация, невъзможност за споделяне и т.н. Другите се виждат пак като причинители или възможни причинители на травми и наранявания.
- Света – лошо място за живеене, без бъдеще и надежда. Източник на страдания и проблеми.
Всяка последваща травма, и неуспех затвърждават изградения деструктивен мироглед. А той от своя страна предопределя и програмира съответния начин на живот. т.е. получава се един омагьосън кръг.
Слава Богу, има изход и надежда. В следващия пост ще разгледаме какъв е изходния път, който Бог ни сочи и по който ни води.
Адаса