Радостта – основна част на Божията антистрес терапия

радостта Божията антистрес терапия

Радостта е основна част от Божията антистрес терапия или Божията почивка. В предишните постове разгледахме какво представлява Божията почивка, основния път за влизане и стоене в нея и как да я поддържаме. Основен инструмент за поддържането на тази почивка и за парирането на страхове и тревоги е изборът да се радваме и отношението на радост и задоволство. Continue reading “Радостта – основна част на Божията антистрес терапия”

Spread the word

Божията антистрес терапия – част 2

Божията антистрес терапия

Божията антистрес терапия е Божията почивка. В предишния пост разгледахме какво представлява Божията почивка и основния път за влизане и стоене в нея.  Един от най-важните инструменти за поддържането на тази почивка е упражняването на самоконтрол в мисленето. Continue reading “Божията антистрес терапия – част 2”

Spread the word

Божията антистрес терапия – част 1

антистрес терапия

Може би най-големият бич за нашето психическо и физическо равновесие е ежедневният стрес. Човешкият организъм е създаден да се справя с периоди на натоварване, след които следва период на възвръщане на нормалното състояние.  Проблемно е да се живее в състояние на хронично безпокойство дори когато няма външен стресогенен фактор. Каква е Божията антистрес терапия? Continue reading “Божията антистрес терапия – част 1”

Spread the word

3 мирогледа зa края на страховете – кой е твоят?

края на страховете

Кога настъпва края на страховете и тревогите ни? И ако имат край, кога настъпва той? След като умрем? Този въпрос е свързан както с нашите надежди и цели за бъдещето, така и с възприемането на настоящето. Той засяга и концепцията ни за щастие и за постижимостта му. Ако тя зависи от фактори, върху които нямаме контрол, това може да доведе до състояние на трайна безнадеждност и депресия. Continue reading “3 мирогледа зa края на страховете – кой е твоят?”

Spread the word

5 стъпки за преодоляване на деструктивно мислене

деструктивно мислене

Преодоляването на деструктивно мислене и възприятие е напълно възможно. Отправната точка на този процес е откриването и идентифицирането на травмата и раната, която не е правилно зараснала и изцелена. Като такава е послужила за входна точка за създаване на погрешни убеждения и изкривяване на личността.

Continue reading “5 стъпки за преодоляване на деструктивно мислене”

Spread the word